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Look: Saia Caramelo e Bolsa de Cupcake

domingo, maio 28, 2017
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Motivação aqui está em falta - desespero eminente

Oiiii meus amoooooores ♥

Tudo bem com vocês? Eu espero que esteja tudo uma maravilha com tooooodos!

Hoje venho com um post que tem a intenção de motivar pessoas,da mesma forma que minha professora de português,que é um amorzinho, a Mircéa,me motivou novamente pra vida. Oi? Como assim? Ela separou uma aula dela apenas para motivar os alunos e eu realmente senti que a aula valeu a pena. Reforçou tudo sobre lutarmos pelos nossos sonhos,sobre nunca desistirmos de nossas metas e teve muita emoção naquele pequeno momento... Que estou disposta a colocar em prática novamente (seja quantas vezes for preciso na minha vida) pra mim me manter forte para muitas das coisas que ainda vão acontecer no futuro,seja ele próximo ou não.

Então de certa forma quero compartilhar algumas simples coisas,que vão te motivar e quem sabe aguentar muita barra por aí sendo positivos!

1º passo: Defina suas metas

O problema dessa parte é que muitas pessoas que já tem que ir direto traçando metas já de "quero terminar a faculdade" sem nem antes ter começado. Comece suas metas pelas as mais básicas,e com o tempo vai aprimorando elas para as mais complicadas e difíceis de serem conquistadas e se preparando ao longo do tempo para que quando traçar elas,possam ser conquistadas com sucesso! ♥

2º passo: Seja positivo

Não precisa ser aquela pessoa que sempre está sorrindo (no caso bem eu na vida sorrir por tudo) mas ser mais otimista. Se algo der errado,pensar de uma forma que vá te ajudar a ser forte e continuar. Um exemplo simples,bem básico mesmo do meu dia a dia: o ônibus que passa na hora da saída da escola,não dá tempo mais de eu pegar ele por conta do horário,e ao invés de eu passar o tempo reclamando ali,eu aproveito a presença dos meus amigos que estão esperando ônibus também. Um exemplo bem simples,mas que pode ser colocado em prática na vida de vocês sob outras situações/momentos.

3º passo: Use e abuse das frases motivadoras

O meu quarto está cheia delas ~~seja em quadros,imagens impressas,ou alguma que pegou e anotou mesmo~~ elas fazem toda a diferença quando lidas e interpretadas com sucesso! Além de motivar naqueles dias que mais estamos bad,deixa nossa parte motivacional mais rica e quem sabe quando alguém estiver precisando de ajuda né? Você ajudará e muito!

4º passo: Explore o mundo da música

Saia um pouco dos modões de sofrência ai, e passe a procurar musiquinhas mais motivantes,alegres ou até mesmo mais calmas no momento que você perde a cabeça (até porque isso irá acontecer sim!) E recomendo algumas desde agora: Scalene - Sonhador ||,Inércia,Marco Zero,Christina Perri - Human,Little Mix - See Me now,Jordin Sparks - One Step At a Time, e entre outras que sempre estão presentes na minha vida. Quiserem playlist,comentem hein!

5º passo: Pense menos,e faça mais

Calma! Não é porque pensa todos os dias em jogar tudo pro ar e então decidir fazer isso não kkkk, dá vontade? Muita! Porém,não é nesse sentido que estou falando, e sim em parar de pensar muito sobre muitas coisas,um exemplo é aquele corte de cabelo que tem vontade de fazer mas sempre acaba amarelando! Apenas faça e não se importe muito com as consequências não,se nada der certo,você irá conseguir superar e aprender com isso.

E aí meus amores? Alguma de vocês andam desmotivados? Pois é,eu estava e acho que ainda estou,mas colocando em prática tudo o que a Professora Mircéa disse, e seguindo algumas dessas dicas,quem sabe ela não foge?

Não adianta dizer que não resolveu se não mudar a própria postura a respeito da sua própria vida hein!

Espero muito que tenham gostado,que possam compartilhar com quem anda precisando de uma motivação a mais e comentar pra mim saber o que vocês andam sentindo! ♥

Até o próximo post amores ♥

domingo, maio 07, 2017
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Como Manter Uma Vida Saudável No Trabalho

Cuidados

1 de Maio Dia Nacional do Trabalhador, nós não poderíamos deixar de exaltar os trabalhadores que fazem nossa nação funcionar.

Preparamos um super artigo para você conhecer como manter um estilo de vida saudável no trabalho.

Todas as manhãs, acorda e vá para o trabalho. O trabalho é um lugar onde podemos gastar pelo menos 8-9 horas por dia, e na maioria das hipóteses praticamente não pode sair. E mesmo aqueles que estão tentando manter uma vida correta e saudável, enfrentam o problema de que o tempo de operação sai fora de uma programação que funcione bem.

É comum muitos trabalhadores sofrer com gordura abdominal.

Os motivos são diversos e podem estar ligados a má alimentação, sedentarismo, estresse, predisposição genética e outros.

Muitas pessoas não sabem, mas a gordura visceral ou gordura localizada e aparente na barriga pode aumentar o risco de contrair doenças como: diabetes, pressão alta e ainda doenças cardiovasculares e metabólicas.

Você busca perder gordura na barriga? Saiba que emagrecer é essencial para afinar na cintura, aprenda como emagrecer rapidomude seus hábitos para totalmente saudáveis e pratique hidratação, dieta, exercício e sono.

Como lidar com isso e como sair vencedor? Na verdade, o suficiente para sentar e analisar o que nos impede de levar saúde no trabalho:

O não cumprimento da dieta esta ligado normalmente a lanchonetes e salas de jantar, muitas vezes localizadas próximo aos centros comerciais com extensas opções diferentes para almoços de negócios e outros petiscos.

E é fácil de quebrar e divirta-se com algo saboroso quando os colegas oferecem para ir com eles para o almoço. O problema é que o fast food não é fundamentalmente adequado para aqueles que levam um estilo de vida saudável. Claro, você pode encomendar uma salada grega, mas não lhe dá uma sensação de plenitude, e provavelmente você não queira, então qualquer outra coisa seria bom, e depois outra e por fim a sobremesa.

A solução para este problema é que você precisa cozinhar a comida em casa e trazê-la para o trabalho. Você não só poupar dinheiro, mas vai saber com certeza o que usa nos pratos que preparara.

Trabalho sedentário e rigidez ao longo do dia. A falta de movimento por um longo tempo um impacto muito negativo sobre o nosso corpo. O principal problema é o trabalho sedentário constante que torna o metabolismo mais lento (metabolismo do corpo), o que leva a aumento de peso.

Isto é especialmente visível com os tempos no abdômen e nas nádegas. A fim de combater os efeitos adversos sentado na frente do monitor, você deve regularmente durante todo o dia fazer um pouco de alongamento, agachamento, flexão, flexões. Isto irá aumentar o fluxo sanguíneo na área pélvica e dispersar o metabolismo.

Não há necessidade de causar um suor, apenas que seja suficiente para aquecer seu corpo.

Por fim lembre-se que cerca de meia hora antes do fim do dia do expediente de trabalho o ideal seria comer geleia, iogurte light e uma xícara de chocolate para energizá-lo, e você pode ir imediatamente para uma academia ou ginásio onde possa fazer o treinamento necessário.

Siga estas regras simples e estou certo de que será capaz de incorporar seu trabalho em sua programação esportiva.

Boa sorte!

domingo, abril 30, 2017
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Resenha Da Máscara Bombástica S.O.S Vitaminas da Salon Line

Cabelos

Oiiii meus amooooores!

Tudo bem com vocês? Eu espero que esteja tudo uma maravilhaa!

Bom antes que minhas amigas estejam querendo me matar e meus leitores cobrando por posts, queria dar algumas explicações. Primeiramente para quem não sabe, eu estou no terceiro ano do ensino médio, e está sendo puxado da mesma forma como me falaram e me avisaram, estou estudando que nem uma condenada kkkkk e focando desde já nos estudos para os vestibulares que aconteceram no final do ano e que tenho que dar o meu melhor, pois o meu futuro dependerá desse esforço. Estou começando desde já e espero muita compreensão de vocês e que fiquem calmos! E os posts mudaram de domingo, terça e quinta para apenas domingo e quinta. Espero muito que compreendam!

E voltando para o assunto do post, hoje irei resenhar mais uma máscara de hidratação da salon line, que contém muito mais variedades de vitaminas e tem um resultado espetacular no cabelo por conta desse tanto de vitaminas.

O que a marca diz a respeito do produto:

A máscara bombástica MEGA HIDRATAÇÃO da linha S.O.S BOMBA DE VITAMINAS é ideal para você que sofre com os fios fracos, ressecados e danificados. Com uma hidratação intensa, a recuperação dos cabelos é mais do que certa. Os consagrados ativos D-Pantenol, Óleo de Rícino, Whey Protein e Vitamina A, transformam a fórmula em uma bomba poderosa de hidratação. Chega de misturinhas caseiras, aqui tem tudo que você precisa para o seu cabelo crescer muito mais forte e saudável! Você vai bombar com essa máscara mega potente!

Na descrição que a marca dá a respeito do produto já deixa claro que é bem cheias de vitaminas mesmo! E podemos considerar essa máscara uma receitinha caseiro (que por acaso eu amo forte) e que realmente dão resultado. Um potinho desse de 500g custam de R$:13,00 a R$:17,00 e eu comprei esse em uma farmácia por R$:16 e alguns centavos.

A máscara é bem cremosa e tem um cheiro muito gostoso, e como é uma máscara um pouco mais pesada diferente de algumas outras ela tem um resultado de hidratação bem maior nos cabelos, principalmente no meu, porque meu cabelo é bem ressecado e ele simplesmente deixa meu cabelo com aparência de recuperação total. Além disso, hidrata pra valer! Não é efeito maquiagem no cabelo, realmente o cabelo fica com aparência melhor, mais macio e até um brilho a mais.

Eu uso ela no máximo por 5 minutos pelo fato de ter muitas vitaminas e proteínas o uso exagerado dela pode causar um efeito contrário e não é isso que nós queremos não é verdade? ♥

Como eu disse ela é bem consistente,e ela é bem branquinha assim mesmo, e gente vou contar que essa máscara até melhor do que a de crescimento! As duas funcionaram super bem no meu cabelo, mas essa se superou e deu mais vida ao meu cabelo!

E a Salon Line tá de parabéns viu! Produto maravilhoso e gente não testam em animais GANHA MEU RESPEITO SEMPRE MARCAS ASSIM♥

Recomendo? Sim! Muito, principalmente para quem tem os cabelos ressecados e opacos, muda ele por completo!

Espero muito que vocês tenham gostado da resenha,e se vocês já usaram essa máscara comentem o que acharam, quero muito saber a opinião de vocês!

Até o próximo post amores!

domingo, abril 23, 2017
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Pascoa com a Dieta do Peixe Perca até 10kg Rápido

O Domingo de Pascoa é no dia 16 de Abril, nessa data os cristãos comemoram o Renascimento de Jesus Cristo.

Neste dia especial de oração e festa familiar o cristão come somente a peixe e deixa de lado as outras carnes.

Pensando nessa data especial preparamos para você os principais beneficios do peixe e você pode perder peso ou apenas manter seu peso atual, isso vai depende do quanto você vai se dedicar a dieta proteina do peixe e aos alimentos naturais que acompanham a dieta.

Com isso você vai emagrecer o corpo, a barriga, ainda vai aprender como emagrecer 10 quilos em 10 dias e usar proporcional a sua necessidade.

Saiba que isso é possível e muitas pessoas já conseguiram emagrecer rápido e com saúde.

A quantidade de peso perdido e o tempo que se leva para isso é relativo, cada corpo emagrece de uma forma, perder peso depende de vários fatores como: peso, idade, sexo, condições de saúde e o mais importante a sua dedicação em emagrecer.

Porque se come peixe na Pascoa? Veja tudo nesse video:

https://www.youtube.com/watch?v=tEgkpUlIgEc

Dieta do Peixe para Emagrecer

Emagrecimento na dieta do peixe é rápido e saudável você só precisa saber o conteúdo calórico de várias espécies de peixes e evitar aditivos que engordam.

Como fazer a dieta do peixe para emagrecer?

Resposta: verificar o seu poder calórico!

Quais são os peixes saudáveis?

Se você luta com quilinhos a mais ou quer ficar saudável, você deve comer peixe 2-3 vezes por semana.

O peixe contém grandes quantidades de nutrientes valiosos para o corpo.

Um importante componente presente em peixes é uma proteína completa que tem um nível muito elevado valor nutricional porque contém todos os aminoácidos essenciais que (aqueles que fornecem com os alimentos).

Outros componentes importantes presentes nas gorduras de peixe são, entre outros, ácidos gordos poli-insaturados - ácidos eicosapentaenoicos (EPA) e ácido docosaexaenoico (DHA).

Eles reduzem o nível de triglicérides e colesterol total, pressão arterial e reduzem o risco de formação de coágulos de sangue perigosos.

As gorduras contidas nos peixes são um componente importante da dieta também por causa da sua benéfica para o sistema nervoso a capacidade para melhorar a concentração e memória.

Além disso, os peixes são uma valiosa fonte de minerais.

Eles fornecem grandes quantidades de ferro, magnésio, iodo que é um valioso recurso necessário para a função da tiroide.

Peixes, magros e oleosos.

Além de muitos elementos valiosos peixes também contêm grandes quantidades de vitaminas, embora o seu teor em grande parte relacionada com a quantidade de gordura.

Peixe magro - um baixo teor de gordura - principalmente fornecer vitaminas solúveis em água, e assim, por exemplo, vitaminas B1, B2, B6, B12. Em contraste, peixes oleosos contêm grandes quantidades de gordura solúvel em vitaminas A, D, E.

Em uma dieta, evitar peixes oleosos, tais como: cavala, arenque, salmão, linguado, enguia, atum, peixe-manteiga. Desaconselhável também comer enlatado de peixe, óleo de peixe ou molho de tomate.

Portanto, o valor calorífico do peixe está principalmente relacionado com o conteúdo de gordura. Vale a pena escolher: o linguado, bacalhau, pescada, escamudo, truta, linguado, lúcios, poleiro e frutos do mar.

Veja no vídeo como é fazer a Dieta do Peixe:

https://www.youtube.com/watch?v=CK7uyFR9i9I

Como preparar peixe?

Além de escolher o peixe certo o método igualmente é importante na preparação.

O maior inimigo é a massa e fritura em gordura profunda. Mesmo o peixe mais fino aumenta o valor calorífico de duas a três vezes!

Evitar também qualquer creme à base de molhos, maionese ou nenhuma gordura.

Em vez disso peixe cozido no vapor ou em um pouco de água, sem adição de gordura.

Para enfatizar o sabor usar limão e grandes quantidades de ervas frescas ou secas, pimenta, colorau, realizar - dependendo das preferências do nosso paladar.

O valor calórico de 100g peixes cru:

Flagra = 41 kcal;

Ploc = 50 kcal;

Pique = 50 kcal;

Bacalhau = 70 kcal;

Truta = 90 kcal;

Veja também: Quantas calorias são os peixes e frutos do mar em 100 gramas:

Solanacearum = 90 kcal;

Linguado = 95 kcal;

Cavala = 125 kcal;

Salmão- = 140 kcal;

Arenque = 145 kcal;

Enguia = 205 kcal;

Atum = 240 kcal.

quinta-feira, abril 13, 2017
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Comprinhas do Aliexpress #3

Comprinhas

Oiii meus amooooores ♥

Tudo bem com vocês? Eu espero que esteja tudo uma maravilha com todos!

Para começar a semana muito bem (tipo muito mesmo) trago um post com compras recentes do aliexpress no caso parte 3,e dessa vez chegou pincéis e mais pincéis (surra de pincéis) e espero que gostem de mais uma vez eu estar compartilhando com vocês o que compro por um preço bem mais acessível do que se compraria aqui no Brasil. Vamos conferir:

Vamos começar pelo principal dessa vez! Os pincéis ovais que fizeram o maior sucesso, e quando chegou aqui em casa a onda de pincéis ovais já tinha acabado kkkkkkkk #Triste. Eu pedi ele no início de janeiro (na primeira semana pra ser mais exata) e chegou dia 24/03 e chegou muito bem embalado, sem demais problemas, só com um pincel mais torto que os outros e acho que deve ser sido por conta dos correios (aquele carinho deles de sempre sabe?) que pode ter feito isso com um deles, e eu pedi dourado e veio rose gold, mas não tem problema, amei do mesmo jeito kkk. Ele custou U$:4,70 e não vou dar o valor em real porque o dólar muda todos os dias então não é certeza que estará o preço que eu falar aqui.

Observação: O vendedor parou de vender esses pincéis, mas, se procurar no site do aliexpress encontrará mais.

A próxima comprinha é de cílios postiços e uma caneta delineadora, que pedi em outubro (acreditam nisso??) e veio chegar em fevereiro. Demorou 4 meses pra chegar, mas chegou tudo em ordem. Os cílios vieram como eu queria, e eles são muito bons, deu pra usar um par umas quatro vezes sem problemas nenhum (higienizando corretamente dá pra fazer isso mesmo) e a caneta deixou a desejar porque na embalagem diz maxi black porém ela não é tão preta assim, mas em compensação a durabilidade me surpreendeu.

Paguei U$:2,01 nas duas coisas, e a entrega demorou mais que o normal mesmo.

Link da Caneta Delineadora - Link da Caixinha de Cílios

E por último o kit de 10 pincéis que pedi achando que eram do tamanho normal (que geralmente vem) e descubro que ele são menores quando abro o pacote. Tristeza imensa, mas supero. Eu pedi o kit mais por conta dos pincéis de pele, já que eu não tinha nenhum e eu realmente precisava. E são bons os pincéis, o que me deixa com raiva é o tamanho kkk. Pedi dourado, e vem 5 pincéis de olho e 5 de preparação de pele.

Eles custaram U$:4,69 e também pedi na primeira semana de janeiro e chegou uma semana após os pincéis ovais.

Observação: O vendedor não vende mais esse produto.

E aí meus amooooores!

O que acharam das comprinhas? Eu espero que vocês tenham gostado e que possam compartilhar com as amigas todas essas comprinhas incríveis dos últimos meses e que vem chegando ♥